Warsztaty jogi w Krakowie
Organizuję warsztaty Yin Jogi, które są połączeniem teorii i dłuższej praktyki Yin Jogi. Chcę, aby każdy miał szansę na własne oczy zobaczyć, jaki wpływ na nasze życie może mieć, wydawać by się mogło, niewielka aktywność fizyczna połączona z odpowiednimi technikami oddychania. Z pomocą Yin Jogi oczyścisz swój organizm, rozciągniesz mięśnie i powięzi, wzmocnisz kości, stawy i ścięgna, pozytywnie wpłyniesz na całe swoje życie.
Warsztaty Yin Jogi w Krakowie nawiązują do medycyny chińskiej. Podzielone są według pór roku i teorii pięciu żywiołów:
- wiosenna Yin Joga – element drewna,
- letnia Yin Joga – element ognia i element ziemi jako późne lato,
- jesienna Yin Joga – element metalu,
- zimowa Yin Joga – element wody.
Część teoretyczna i praktyczna warsztatów
Część teoretyczna Yin Jogi trwa 1 godzinę. W trakcie zajęć przedstawiam główne założenia i zasady praktyki Yin Jogi, jej filozofię według medycyny chińskiej i teorii pięciu żywiołów, a także kanały energetyczne, nazywane inaczej meridianami, korespondujące z danym żywiołem i sezonem. Ponadto omawiam wpływ i korzyści płynące z Yin Jogi na ciało fizyczne i energetyczne, w tym na stan emocjonalny.
Część praktyczna Yin Jogi trwa 2 godziny. Nauczam pozycji jogi (asany), które korespondują z danym żywiołem w medycynie Chińskiej.
Warsztaty Yin Yang na wieczorze panieńskim to wspaniały prezent dla Panny młodej i jej gości. Moment pełen relaksu, emocji, dobrych wibracji przy specjalnie dobranej muzyce.
Zadbaj o ciało i ducha, wybierz się na organizowane przeze mnie warsztaty, czekam na Ciebie przy najbliższej okazji! Potrzebujesz innych warsztatów? Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy zajęcia na miarę Twoich potrzeb.
