Joga i praca z emocjami dla dzieci

Zajęcia skierowane są dla dzieci w grupach wiekowych 4-6 lat , 7- 12 lat. Podczas zajęć odkrywamy korzyści płynące z ćwiczeń, poznajemy lepiej swoje ciało i umysł. Zajęcia wspomagają koordynację ruchową, a także umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu. Wspaniale sprawdzają się u dzieci, które mają trudność z koncentracją i nadpobudliwością.

Nauczymy się wykonywać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadzimy techniki oddechowe i relaksacyjne. Podczas zajęć prowadzimy również krótkie ćwiczenia Mindfulness, rozwijające uważność i koncentrację u dzieci.

Emocje u dziecka

Kładę szczególny nacisk na rozpoznanie naszych emocji. Nauczymy się, gdzie emocje ukrywają się w ciele, co nam robią, jeśli nie pozbędziemy się ich z naszego małego ciałka. Całą praktykę zakończymy krótką bajką relaksacyjną dla dzieci, w pozycji SAVASANA, czyli pozycji "śpiącego", co zapewni głęboki relaks i wyciszenie.

*możliwość prowadzenia zajęć w języku włoskim i angielskim

KOSZT:

40 zł +23% vat jedne zajęcia grupowe

120 zł + 23% vat jedne zajęcia indywidualne

Na życzenie mogę przygotować specjalną, indywidualną ofertę opartą o potrzeby dziecka. Zapoznaj się już teraz z całą ofertą!